Elvia

Alergie i astma

Przed podróżą

Praktycznie nie istnieją przeciwwskazania w podróżowaniu dla osób cierpiących na alergię lub astmę. Nawet jeśli Twoje dolegliwości w tym względzie są poważne, nie powinno to stanowić definitywnej przeszkody w podróżowaniu. Po prostu musisz spełnić dwa warunki: znać i rozumieć swe własne ciało i jego reakcje oraz ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Astmę lub alergię można całkowicie opanować przed udaniem się w podróż. Umów się na wizytę lekarską na tydzień przed wyjazdem. Zapewni to wystarczającą ilość czasu na ewentualne dostosowanie terapii do warunków podróży.

Poza apteczką, w jaką wyposażony powinien być każdy podróżny, zabierz ze sobą wystarczającą ilość swoich standardowych leków oraz zaplanuj dodatkowe dawki. Zapytaj lekarza o leki na wypadek ewentualnego pogorszenia: antyhistaminy, kortykosteroidy, nawet adrenalinę, które umożliwią szybką reakcję w trudnej sytuacji. Lekarz może też przepisać antybiotyki, które możesz zabrać ze sobą, zwłaszcza jeśli udajesz się do krajów, w których apteki mogą nie być dostatecznie zaopatrzone. Zachowaj ostrożność! Przyjmowanie jakichkolwiek leków samodzielnie jest niebezpieczne, dlatego sytuacje takie należy ograniczyć do wypadków nagłych, kiedy niemożliwe jest bezpośrednie zasięgniecie porady lekarskiej.

Podróżni cierpiący na astmę muszą zawsze mieć przy sobie swój inhalator. Znajomość obsługi i kontrolowane stosowanie przepływomierza w wielu przypadkach daje możliwość przewidzenia sytuacji problemowej.

Poproś swego lekarza o sporządzenie pełnej historii choroby, jeśli to tylko możliwe najlepiej w języku angielskim, podsumowującej Twój stan zdrowia (informacje ogólne, opis chorób, wyniki ostatnich badań, etc.) i opisującej stosowaną przez Ciebie metodę leczenia, w miarę możliwości również w języku angielskim.

Nigdy nie odstępuj od przyjmowania swoich leków, nawet w samolocie. Zawsze miej przy sobie kopię recepty zawierającą międzynarodową nazwę każdego stosowanego leku: w każdym przypadku będzie to międzynarodowa nazwa niezastrzeżona leku (INN). Jeśli jesteś posiadaczem telefonu z systemem Android lub iOS, możesz pobrać naszą darmową aplikację mobilną, która ułatwi zakup leków w obcym kraju. Jedną z jej funkcjonalności jest właśnie tłumacz nazw komercyjnych najpopularniejszych leków na nazwy systemu INN. Podanie nazwy INN pozwoli farmaceucie wszędzie na świecie, dopasować Ci lokalny odpowiednik leku, którego używasz.

Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aga.travelaid.pl

iOS:

https://itunes.apple.com/pl/app/podroznik/id783454949?mt=8

Osoby chorujące na astmę czy alergie muszą pamiętać przy wyborze ubezpieczenia turystycznego, aby polisa zawierała zwyżką na wypadek wystąpienia powikłań choroby przewlekłej.

Wybór celu podróży

Osoby cierpiące na alergie często mają obawy, że w obcym kraju odkryją nowe alergie. Prawdą jest, że istnieje wiele ich odmian, które zmieniają się w zależności od regionu, odkrycie ich w jednym miejscu lub innym jest całkowicie nieprzewidywalne. Jednakże mechanizmy i objawy alergii są zazwyczaj bardzo podobne, a ich leczenie nie różni się od siebie lub różni się tylko nieznacznie w zależności od celu podróży. Mimo to unikaj bardzo suchych lub wietrznych regionów (wiatry pustynne w przypadku astmatyków) i miejsc, w których alergeny wywołujące Twoje dolegliwości są bardzo powszechne (np. duże skupiska kotów w przypadku osób uczulonych na kocią sierść). W miarę możliwości wybieraj miejsca, w których istnieje dostęp do wysokiej jakości ośrodków opieki medycznej.

Podczas podróży

W samolocie

Powietrze w samolotach jest bardzo suche i często zimne, co może wywołać atak astmy, szczególnie w sytuacji stresującej. Przestrzeganie zasad regularnej terapii i odpowiednie nawadnianie (jeden litr wody na 4 godziny lotu) to środki wystarczające do zapobieżenia kryzysowi. Poza tym powietrze w samolotach jest oczyszczane przez specjalne filtry, które nie dopuszczają do wnętrza kabiny roztoczy, itp.

U celu podróży

W przeciwieństwie do opinii większości ludzi, uczulenie na promienie słoneczne w rzeczywistości nie istnieje; jednakże istnieje coś takiego jak fotowrażliwość. Uważa się, że jej źródłem są pewne konkretne, stosowane przez dłuższy czas metody leczenia, w szczególności stosowanie antybiotyków, które mogą powodować występowanie objawów w przypadku wystawienia na oddziaływanie promieni słonecznych, w trakcie ich stosowania. Ponadto promieniowanie UV i termiczne może powodować zmiany skórne, od zwykłych podrażnień do poważnych poparzeń, i może wzmóc wszelkie istniejące oznaki alergii skórnej.

Poza unikaniem leków, które powodowały problemy w przeszłości, należy również unikać wszelkich leków nowych, niesprawdzonych przez siebie. Zasada ta ma również zastosowanie w przypadku alergii na żywność: należy wiedzieć, że niektóre rodzaje egzotycznej żywności (zwłaszcza owoce morza) i dodatki do żywności (w szczególności siarczyny zawarte w białym winie i suszonych owocach) mogą wywołać silne reakcje alergiczne. Naucz się rozszyfrowywać etykiety i w miarę możliwości czytaj listy składników żywności, którą spożywasz.

Zanieczyszczenia atmosferyczne występują we wszystkich dużych miastach. Staraj się unikać długich spacerów w takich miejscach, zwłaszcza przy dużym upale lub przy dużym natężeniu ruchu.

Podczas urlopu należy stosować te same zasady dotyczące uprawiania sportu, co w codziennym życiu. Należy starannie dobierać dyscyplinę sportu. Nurkowanie z akwalungiem jest tylko formalnie zabronione dla osób cierpiących na astmę. Ponieważ suche powietrze, zarówno zimne, jak i gorące, może wywołać atak, najlepiej stopniowo się rozgrzać przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej oraz pić dużo wody. Zgodnie z zaleceniem Twojego lekarza przed każdym rodzajem aktywności fizycznej zażyj lek rozszerzający oskrzela. Nie zmuszaj się do aktywności w przypadku przeziębienia lub jeśli w powietrzu znajduje się zbyt dużo zanieczyszczeń lub pyłków. Natychmiast przerwij wszelką aktywność, jeśli poczujesz jakiekolwiek pierwsze objawy oraz zażyj lekarstwa przepisane Ci przez lekarza.

W przypadku pojawienia się jakichkolwiek problemów podczas podróży, konsultacji z lekarzem nie odkładaj do momentu powrotu do domu. W celu omówienia wszelkich kwestii i obaw dotyczących swojego stanu zdrowia możesz poprosić o konsultację z lekarzem Centrum Operacyjnego AWP Polska.